วิธีป้องกันตัวเองให้รอดจาก "ไวรัสโคโรน่า"

วิธีป้องกันตัวเองให้รอดจาก "ไวรัสโคโรน่า"

ตั้งแต่มีการพบผู้ป่วยปอดอักเสบ จากไวรัสโคโรน่า จนถึงนาทีนี้ ยังพบการระบาดไม่หยุด และแนวโน้มรุนแรงขึ้น​

ทางองค์การอนามัยโลก และกรมควบคุมโรค​จึงมี 10 ข้อแนะนำให้ทำเพื่อป้องกันตัวเองให้รอดจากไวรัส​โคโรน่าค่ะ​

1.ถ้าเป็นไปได้ให้เลื่อนการเดินทางหากต้องเดินทางไปยังประเทศที่โรคระบาดอยู่

2.หลีกเลี่ยง​การอยู่ในสถานที่ที่คนหนาแน่น หรือสถานที่ที่มีนักท่องเที่ยว​จากประเทศ​ที่มีการระเบิด​ของไวรัส​

3.หลีกเลี่ยง​การอยู่ใกล้ชิดผู้มีอาการทางเดินหายใจ หรือมีอาการเป็นหวัด

4.หากกลับมาจากพื้นที่เสี่ยง ถ้าเริ่ม มีไข้ ไอ เจ็บคอ มีน้ำมูก หายใจเหนื่อยหอบ ให้รีบไปพบแพทย์พร้อมแจ้งประวัติการเดินทาง

5.โทรแจ้งสายด่วนกรมควบคุมโรค โทร. 1422 เพื่อให้รถจากสถานพยาบาลมารับทันที

6.อยู่ห่างจากคนที่ไอหรือจาม 180 เซนติเมตร เพื่อให้พ้นจากรัศมีน้ำลาย และน้ำมูกที่จะกระจายออกมา

7.ล้างมือด้วยน้ำ และสบู่ อย่างน้อย 20 วินาที หรือใช้เจลล้างมือหรือแอลกอฮอล์

8.กินร้อน ช้อนกลาง อาหารปรุงสุก พักผ่อนให้เพียงพอ

9.หลีกเลี่ยงสัมผัสสัตว์ ตลาดค้าสัตว์ หรือสินค้าจากสัตว์ เพราะการพบผู้ติดเชื้อกลุ่มแรก มาจากสัตว์สู่คน ที่ตลาดค้าอาหารทะเล และค้าสัตว์ที่เมืองอู่ฮั่น

10.แม้จะเป็นข้อสุดท้าย แต่สำคัญมาก คือสวมหน้ากากอนามัยในที่ชุมชนคนหนาแน่นไว้ก่อน

ถึงแม้ว่าเราเองยังมองไม่เห็นการรับมือป้องกันเชื้อไวรัส​นี้จากภาครัฐบาล​อย่างชัดเจน​ แต่สิ่งที่เราสามารถ​ทำได้ด้วยตัวเองขณะนี้คือ​ ดูแล​สุขภาพ​ร่างกายของตัวเองให้แข็งแรง​ และปฎิบัติ​ตามวิธีการวิธีป้องกันตัวเอง โอกาสเสี่ยงก็ลดลง ด้วยความเป็นห่วงเป็น​ใย​นะคะ​ ขอให้ปลอดภัย​แข็งแรงทุกคนค่ะ​